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Face pull: es de gran utilidad para trabajar la base del cuello en su parte posterior ya que solicita el esfuerzo de los trapecios sobre. Apr 27, 2016 - El face pull, es un ejercicio excepcional para ganar fuerza en la parte trasera de los hombros. Te preguntas si son mejores los Butterfly Reverse o los Face Pulls para entrenar tu hombro trasero? Para averiguarlo, comparemos los dos ejercicios: en. Usa una banda de resistencia para completar este movimiento. Fija la banda a una superficie estable por encima del nivel del ojo. Face Pull en polea baja, 3 series de 10 a 15 repeticiones, 1 minuto y medio a 2 minutos. Rueda abdominal, 3 series de 10 a 15 repeticiones. Sin duda uno de los mejores ejercicios que existe, que no debe faltar en una rutina de entrenamiento. Conoce todos los tipos de face pull que puedes incluir en una rutina de ejercicios. El jalon a la cara es excelente para hombros y espalda Ejercicio face pull, comprar legales anabólicos esteroide Paypal.. 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